II JORNADAS DE TECNIFICACIÓN ATLETISMO 5 VILLAS

II Jornadas de tecnificación Atletismo 5 Villas, con ALFREDO GARCIA LAJUSTICIA Entrenador Nacional de Club perteneciente al Club de Atletismo SimplyScorpio 71, acompañado por un atleta de nivel nacional en la disciplina de vallas y pruebas combinadas.

Sábado 29 de Abril de 2017.

Ciudad deportiva (Pista de atletismo)

PROGRAMA DE LA JORNADA:

JORNADA DE MAÑANA. 

Jornada de Tecnificación para atletas jóvenes consistente en un calentamiento general y ejercicios con explicación de la técnica de carrera y la introducción a los ejercicios de vallas y pequeños obstáculos. El objetivo es el aprendizaje y desarrollar la eficiencia y mejora en la técnica de la carrera de una manera lúdica y atractiva.

JORNADA DE TARDE  Jornada de Tecnificación para atletas adultos la realizaremos en el Albergue EL VILLES (situado a le entrada de la ciudad deportiva), consistente en una pequeña charla(café tertulia) debate sobre la metodología del entrenamiento y su aplicación en runners que se inician o más experimentados. Seguidamente realizaremos algún ejercicio de técnica de carrera.

Esperamos que os guste y participéis de una manera u otra.